想要健康养生，我们一定要针对自己的体质类型，采取不同调养方法，只有这样才能达到强壮健体、远离疾病、延年益寿的养生效果。本章节就为大家推荐中医里的九种体质养生方法及食疗药膳秘方。

章节目录：

九种体质·气虚体质

1 红烧鹌鹑蛋

2 山药粥

3 山药桂花羹

4 黄芪童子鸡

九种体质·阳虚体质

5 韭菜炒核桃仁

6 杜仲炖猪肚

7 补骨脂煲猪腰

8 山药桂圆炖兔肉

九种体质·阴虚体质

9 百合雪梨羹

10 鲜蘑丝瓜煲

11 鲤鱼苦瓜汤

12 淮山玉竹老鸭煲

九种体质·湿热体质

13 紫苏芦根绿豆汤

14 泥鳅炖豆腐

15 绿豆藕

九种体质·痰湿体质

16 木瓜粥

17 牛腩苦瓜粥

18 赤豆鲤鱼汤

九种体质·血淤体质

19 胡萝卜炒猪腰

20 猕猴桃拌海带丝

21 山楂红糖包

22 干姜红糖粥

九种体质·特禀体质

23 大枣鸡肉粥

24 枸杞子大枣粥

25 胡萝卜炒肉丝

九种体质·气郁体质

26 甘麦大枣粥

27 芥菜粳米粥

28 菊花鸡肝粥

29 陈皮香附蒸乳鸽

九种体质·平和体质

30 蛤蜊百合粥

31 核桃木耳粥

32 莲子百合粥

33 猪肠莲子枸杞子汤